在南通市老年科协合唱队、北阁北村、郭李园等社区合唱队以及如皋市老干部合唱团，我们常常可以看到一位精神矍铄的老者，手上提着塑料袋，热情洋溢地给身边的老人们发送自己编印的《健康文摘报》，只听到老人们连声高喊“谢谢！谢谢！” 他，就是南通市老年科技工作者协会高级工程师、原如皋市环保局副局长朱骏武。
收获健康后的深刻启发
朱骏武，1931年6月出生于如皋市九华镇营防村一个农民家庭。1949年11月参加工作，任过县委机关报《如皋大众》副总编辑、如皋市环保局副局长等职务。他勤勤恳恳工作数十年，却忽视了自己的养生健身，退休时已身患抑郁症、高血压、心脏病等多种疾病，两年内曾7次住院。
面对自己的身体现状，朱骏武老人开始关注健身锻炼。他一方面订阅有关养生健身方面的报刊，认真学习养生健身知识；另一方面主动加入如皋市长寿研究会和南通市老年科技工作者协会，积极参加协会的各项活动，并在南通市（子女在南通工作）社区组建了首个社区老年歌咏队——壕东歌咏队后，同时又加入了南通市北阁北村、郭李园、小石桥等三个社区老年歌咏队以及南通市侨联老年歌咏队。几年下来，朱骏武的身体逐渐恢复了健康，抑郁症、高血压、心脏病等多种疾病也奇迹般地消失了。而且，在这期间他还坚持业余写作，出版了《心理健康入门》、《环境与健康》等10册计100多万字的书籍。
恢复健康后，朱骏武老人马上想到了身边的老年朋友。因为他了解，在这些老年朋友中，不少人对养生健身知识知之甚少，不够重视养生健身。心想，自己的体会太深了，有责任帮助他们，让他们和自己一样健健康康，享受晚年的幸福。想到这里，他决定不定期编印一份健康知识小报，免费送给老年朋友，供他们养生健身参考。
2008年5月，由朱骏武老人编印的第一期《健康文摘报》（大16k正反两面）正式问世，一下子成了老年朋友们的“抢手货”，一期上百份报纸一抢而空。从此，他乐此不疲，一送就是八九年。截至今年2月，他累计自费四万多元，编印716期计420多万字的《健康文摘报》发送给身边的老年朋友，为他们送去了极其宝贵的养生健身知识，被南通市老年科技工作者协会评为“优秀共产党员”。
“剪贴法”编印的辛苦付出
编印小报，对于具有一般编印水平的人来说可能容易，但对于一个耄耋老人、尤其是不会使用电脑、没有印刷设备的老人来说，并非易事。朱老在认真选择自费订阅国家权威机构主办的《生命时报》、《健康时报》、《健康文摘报》等报刊的基础上，采取“四步走”编印的步骤：第一步，精心选择文章。认真仔细地阅读所有订阅的报刊，从中选择所需文章，而且力求做到每期一个主题。第二步，复印所选文章。家中没有复印机，每期都得花钱找复印社复印。第三步，精心编辑组版。采取“剪贴”的办法，完成A4纸大小两个版面的编辑。第四步，复印编辑小报。根据老年朋友的需要，每期到复印社复印数量不等的报纸，少则五、六十份，多则上百份。至此，老人家才算完成了《健康文摘报》的编印工作。可当老年朋友们拿到《健康文摘报》时除了喊“好”，又有多少人知道老人家为此付出了多少心血！
为防止《健康文摘报》期与期内容重复，他还对每期编发的内容进行详细的登记造册。9年来，已形成6本厚厚的《健康文摘登记簿》，编发的各类文章目录1400多篇，并将《健康文摘报》装订成合订本45册，以便查对。纵观朱老编发的《健康文摘报》，其内容着重反映在以下五个方面：一是膳食科学全面；二是适当运动锻炼；三是传播益寿之道；四是提倡限酒戒烟；五是保持心理健康；六是培养良好习惯等等。内容丰富，覆盖面广，有新闻媒体理论知识的普遍推广，也有民间传承强身健体的名医良药；有专家学者高深的经典阐述，也有健康长寿老人深刻的健身体会；有社会名人养生健身的有益启迪，也有普通百姓养生锻炼的现身说教等等，难怪老人们那么喜欢！
老人们很喜欢的“抢手货”
每当朱骏武老人来到他所在的几个合唱队以及如皋市老干部合唱团等地方发送刚刚编印出来的《健康文摘报》时，老年朋友就会马上围了上去，大声地喊道：“送健康的来了！” 拿到报纸后都会连声高喊“谢谢！谢谢！”上百份报纸很快就会被一抢而空。
有时报纸发完了，倘若有人索要，朱老会很高兴，总是有求必应，要多少就会重新复印多少。一次，他回到家乡如皋市九华镇营防村，乡亲们听说他有自己编印的《健康文摘报》，便纷纷前来索要，结果他重新复印200多期报纸也没够分。南通市老年科协合唱队数十人，他们视《健康文摘报》为宝，每期都要，谁缺了都要补。9年来，他们每人700多期一期不缺，完整收存。
即便是从事医务工作的老人们对《健康文摘报》也很感兴趣。南通大学附属医院退休医生王樟煜老人称赞道：“《健康文摘报》办得真好，我的家人和亲友都很喜爱看！”每期《健康文摘报》编印出来，他都向朱骏武老人索要两份，一份自己家人看，一份寄给浙江老家的亲友看。
看了《健康文摘报》，老人们非常注重运用报纸上养生健身的知识。80多岁的水利专家康素琴老人说：“每次收到《健康文摘报》，我不仅看了又看，而且看过之后还注意运用相关知识指导自己养生健身，确实效果不错。”徐晓风老人说：“看一期《健康文摘报》，就好像上一次养生健身课。现在，我和老伴注意饮食品种搭配，晨练不间断，身体好多了！”……
面对老年朋友的一张张笑脸，耳闻老年朋友的一声声道谢，朱骏武老人的心里别提有多高兴！他像个老顽童似的向笔者表示：“今年我88岁，我要为老年朋友们编印发送《健康文摘报》到100岁！”
吴 光 明
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