6月6日讯(记者 袁晓婕)6月6日是全国爱眼日，记者从市残联获悉，今年的主题是“呵护眼睛，从小做起”。根据我市学生体质健康监测，我市7至17岁学生的平均近视率为69.0%，比2010上升了4.5%；7至11岁年龄组学生的平均近视率为47.8%，比2010年上升了6.8%。近视低龄化趋势日益明显，医生介绍，前来就诊的小近视患者中超过一半有玩手机、掌上电脑的习惯。
手机对视力的伤害甚于电脑
今年寒假，8岁的闹闹狠狠地过了一把“手机瘾”，每天都捧着爸爸妈妈的智能手机或IPAD玩个不停。本学期开学后，闹闹总嚷着看不清黑板，他的妈妈带他到市三院眼科一查，结果让他们大吃一惊——闹闹被检查出有了150度的近视。经过近3个月的治疗，闹闹的近视度数被矫正到100度，但医生表示，闹闹后期还需佩戴眼镜。市三院眼科学硕士、主治医师姜瑾介绍，被确诊为近视眼的小患者中，除去先天性近视的孩子，超过一半有玩手机、掌上电脑的习惯，有的小患者甚至在排队候诊时仍在玩手机。不夸张地说，手机已经成为孩子近视的“元凶”之一。
姜瑾介绍，近两年来，近视患者低龄化趋势明显，不少小学一二年级学生即视力下降，这与长时间、持续性的近距离用眼有极大的关联。而手机的屏幕不够清晰、文字和画面小、使用时靠眼睛近，因此其对视力的损害比使用电脑更大。她提醒家长，应培养孩子良好的用眼习惯，尽量减少观看电视、电脑的时间，尤其要让孩子远离智能手机。
怕孩子戴眼镜——一下就中度近视
两年前，妈妈就发现10岁的小燕出现了看东西眯眼睛的现象，但她因为担心孩子一旦戴上眼镜就摘不下来了，以后会影响美观。直到本学期，小燕上课时即便座位调到了第一排还是看不清，父母才带她到医院就诊，小燕已经发展成了中度近视，每天不得不戴上400度的近视眼镜，且眼底部已经表现出了近视的改变，以后很可能会发展到高度近视。
姜瑾提醒，不是不戴眼镜近视就不存在，如果不配戴眼镜，孩子需要调动眼部肌肉来工作，长期下来眼睛疲劳反而会加速近视的发展。绝大多数青少年近视属于单纯性近视，只要注意用眼卫生，并及时戴眼镜加以矫治，早期发现，早期治疗才能减缓近视的发展。当孩子出现看东西眯眼，看东西喜欢贴近、向前凑时一定要到专业机构去检查视力。她提醒，视力正常发展的孩子，满三岁时就应进行第一次视力检测，之后每隔半年至一年可定期视力检查，以便及早发现问题。
五个习惯做好近视防治
姜瑾介绍，造成青少年近视眼通常是由于长时间近距离用眼，过多的近距离工作会被身体认为“看近是主要的用眼状态”，久而久之造成了视远物不清楚、远视力下降。而因为青少年眼球的生理特征加上某些外界因素如不良的学习环境、不良的用眼习惯以及身体素质等，很容易引起眼球发育异常，从而导致近视眼。
姜瑾表示，要早起预防近视，需要养成五个良好习惯：养成正确的读写姿势，改正不合理的用眼习惯。眼与书本距离应为30-35厘米，而趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书等不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。提倡望远训练，少年眼球处于生长发育阶段，调节力很强，每天可进行一定时间的望远训练，对预防近视眼的发生和发展很有帮助。认真做好眼睛保健操，近距离用眼每40分钟，应休息10分钟，做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。保持足量户外活动，有研究表明，每天2小时的户外活动可有效预防近视发生。营养均衡，少吃甜食，多吃蔬菜、奶制品和鸡蛋，注意荤素、粗细的搭配，保证微量元素和维生素的补充。她提醒广大青少年，一旦发现问题应尽快到正规医院就诊，不要轻信仪器或药物广告的夸大疗效。
最新评论