由于经常吸烟，肺部开始逐步消弱，跑步的喘气声也不正常，而且痰特别多，吃什么能清肺呢？为你整理一些清肺食谱，为了爱抽烟的爸爸，爱抽烟的他，还有爱吸烟的朋友，赶紧收藏吧！
一、 清肺汤两种
雪耳、莲子、百合、排骨汤：原料雪耳75克，百合100克，排骨500克、做法：蒋上述材料清洗之后放入煲内煮沸，煲三个小时。
桑百皮、百合、排骨汤：原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。
二、 清肺银耳羹
原料：银耳5克，冰糖50克。
做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透之后摘去蒂头，拣去杂质。将银耳撕成片状，放入干净的锅内，加水适量，以大火煮沸后，再用文火慢炖1个小时，最后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。
将上述材料清洗之后放入煲内煮沸，煲三小时。
三、润肺豆浆粥
原料：豆浆1000克，糯米100克，白糖适量。
做法：将糯米洗干净放入锅内，加水适量，大火煮沸后改用小火慢慢熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬10分钟，加入白糖适量即可。
四、鸭肉粥
原料：鸭肉150克，糯米250克，料酒、盐少许。
做法：先将鸭肉切丁，糯米加水煮粥，然后加入鸭肉、少许料酒和盐、煮至粥熟。
五、 毛肚血汤
原料：鸭血300克，毛肚150克，黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝各100克，重庆火锅底料、泡姜、大蒜、白糖各少许。
做法：先将鸭血切成片，放在炒锅中用清水过一下待用；再放入少许清油把姜片、蒜片炒一下，放入重庆火锅底料烧开；汤味熬好后，加入鸭血、毛肚、黄喉、鳝鱼等直至煮熟。
俗话说：“血能洗肺”。
六、 火腿冬瓜汤
原料：火腿片、冬瓜片、葱丝、姜丝、虾皮、盐、糖、麻油。
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